岁岁重阳，今又重阳。为弘扬中华优秀传统文化，营造尊老、敬老、爱老的社会氛围，10月23日下午，由巢湖市新时代文明实践中心、卧牛山街道新时代文明实践所、北大街社区新时代文明实践站、卧牛山街道卫生服务中心联合主办的“我们的节日・重阳节”——“健康体重，理想血压”主题文化活动，在北大街社区温暖举行，为辖区老人送上节日关怀与健康守护。

科普讲座传关怀

本次活动紧紧围绕“健康”主题，注重知识普及与精准服务相结合。在健康讲座环节，主办方特邀卧牛山街道卫生服务中心的资深医师担任主讲，聚焦老年人普遍关注的健康问题。

讲座内容系统涵盖“健康体重与理想血压的关系”、“日常饮食中控制体重与血压的实用方法”，以及“适合老年人的运动类型与安全须知”等重点内容。医师借助PPT进行直观演示，结合真实案例，用通俗易懂的语言帮助老人理解专业知识。

为加深理解，现场还设置了互动问答环节。医师面对面解答老人们在体重管理和血压控制中遇到的具体问题，让健康知识不仅“听得懂”，更能“用得上”。

互动指导助健康

为促进健康理念转化为实际行动，活动还设计了轻松实用的互动体验环节。

在“健康饮食搭配小课堂”中，专业营养师现场演示如何挑选食材，亲手搭配低盐、低脂、高纤维的营养餐，并传授简单易行的烹饪技巧，让健康饮食理念融入一日三餐。

在“简易健身动作教学”环节，指导人员逐步示范适合居家开展的轻柔运动，手把手纠正动作，确保锻炼安全有效。老人们积极参与、互相交流，在轻松氛围中掌握科学锻炼方法，提升自我健康管理能力。

据巢湖市新时代文明实践工作中心相关负责人介绍，本次活动旨在精准对接老年群体的健康需求，通过“听讲座、测指标、学知识、练动作”等多元形式，提升老年人自我健康管理能力，营造敬老爱老的社会氛围。下一步，巢湖市将持续深化“我们的节日”主题活动，通过内容更加丰富、形式更加多样的主题活动，弘扬传统美德，培育文明新风，切实提升广大群众的获得感和满意度。

记者 马丰成 文/图